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長期擺爛后如何恢復(fù)自律
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發(fā)布時(shí)間：2023年10月18日
長期擺爛后如何恢復(fù)自律
這份讀書筆記從【什么是微習(xí)慣】【大腦的工作原理】【微習(xí)慣策略】【微習(xí)慣特點(diǎn)】【微習(xí)慣步驟】等方面出發(fā)，詳細(xì)介紹了意志力的使用方法，教我們?nèi)绾问褂梦⒘?xí)慣來改變長期擺爛的狀態(tài)。
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